hereinSPATZiert im FREIRAUM
Kurse & Gruppentherapien
Achtsam im Umgang
mit dem Schmerz
"Es gibt einen großen Unterschied zwischen Schmerz und Leiden. In diesem Leben mag zwar der Schmerz manchmal unausweichlich sein, das Leiden hingegen - das heißt, wie wir mit dem Schmerz umgehen - ist eine Wahl."
Jon Kabat-Zinn
In diesem Gruppenkurs geht es um Achtsamkeit im Alltag
und einen achtsamen Umgang mit anhaltenden Schmerzen.
Einfache Tools für den Alltag werden vermittelt,
die dabei unterstützen, den Umgang mit Schmerzen
im Alltag anders gestalten zu können.
Kursstart: Februar 2025;
Donnerstagvormittags
4 Einheiten (bis zu den Fasnachtsferien)
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.
Yoga auf dem Stuhl
Abgestimmt auf die Bedürfnisse von Personen
mit anhaltenden Schmerzen bietet
diese schonende Art des Yoga
eine gute Alternative für Personen,
die Schwierigkeiten haben,
auf dem Boden Übungen auszuführen.
Kursstart: Februar 2025;
Donnerstagvormittags
4 Einheiten (bis zu den Fasnachtsferien)
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.
